O que é músculo?

Pensar em movimento do corpo é pensar em alguém fazendo exercícios. Mas não é só isso, existem outros tipos de movimentos que realizamos como, por exemplo, mastigar e engolir, abrir e fechar os olhos, o do coração impulsionando o sangue e muitos outros. 

Todo o movimento do corpo e seus órgãos internos é executado pelos músculos, que são formados por células altamente especializadas e que são capazes de se contrair e de se relaxar, produzindo os movimentos do corpo.

Podemos classificar os músculos em dois tipos: Os voluntários, que contraem os movimentos corporais, e os involuntários, responsáveis pelo movimento no interior do corpo.

O Desenvolvimento dos Músculo: Todos nós já nascemos com os músculo que usaremos durante toda nossa vida. Mas eles somente se desenvolvem de uma maneira adequada através de uma dieta nutritiva, hormônios e exercícios. Após a adolescência os hormônios masculinos favorecem o maior tamanho e força da musculatura dos meninos.

O que preciso saber sobre os Músculos?

• O músculo precisa de alimento e oxigênio para se contrair, porque, dentro do músculo circulam vários vasos sangüíneos capilares (vasos muitos finos), através dos quais o músculo recebe alimento e oxigênio.

• Os músculos não relaxam nem durante o nosso sono. Eles mantem uma contração mínima, ficando em alerta para uma possível contração repentina.

• O músculo entra em fadiga quando trabalha em excesso. É aí que sentimos dores musculares.

• A ginástica bem orientada é saudável para os músculo e quando se faz exercícios adequados, ativa-se a circulação sangüínea e aumenta a potência muscular.

• Quando um atleta pratica certo esporte que utiliza exercícios especiais para o músculo, ocorre a hipertrofia dos músculos, o que nada mais é do que um aumento de volume em locais determinados.

• A atrofia muscular é quando o músculo não se desenvolve ou diminui de volume. Quando isto ocorre preciso fazer exercícios e massagens especiais por pessoas habilitadas. Casos de atrofia muscular podem ocorrer quando engessamos o braço ou a perna.

Quais São os Problemas Mais Comuns?

Quando os músculos são pouco usados ou exageradamente ficam mais suscetíveis a ferimentos. Quando os músculos são puco usados eles encolhem e se tornam flácidos favorecendo o desgaste muscular e a fraquesa. Quando os musculos são usados em excesso, eles são danificados e causam dor, rigidez e às vezes inflamação e inchaço. Os músculos também podem ficar fracos ou doloridos devido a infecções por vírus.

FONTE: http://www.saudevidaonline.com.br/musculo.htm